Schwimmen und Wassergymnastik

Schwimmen und Wassergymnastik gehört zu den bedeutendsten Sportarten im Behindertensport. Die Bewegung im Wasser ist eine hervorragende sportliche Aktivität, die ein breites Spektrum an Wahrnehmungs- und Erlebnisinhalten bietet.

Im Wasser erfährt der Körper einen Auftrieb, durch den die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet werden. Gleichzeitig wird durch den Widerstand des Wassers die Kraft trainiert.

Zum Schwimmsport zählt ein breites Spektrum an Aktivitäten, z.B. die Wassergewöhnung bei Anfängern, Erlernen der verschiedensten Schwimmtechniken, die Wassergymnastik zur funktionellen Therapie. Schwimmen ist also eine Sportart mit vielen und vielseitigen Möglichkeiten. 

Ziele im Schwimmsport

Knüpfen neuer sozialer Kontakte, etwas Neues lernen, sich selbst aktivieren, sich neuen Herausforderungen stellen, Verbesserung der eigenen Ausdauer und Kraft, Entspannung vom Alltag, Verbesserung eingeschränkter körperlicher Funktionen durch gezielte Übungen.

Voraussetzungen

Die Bereitschaft, sich selbst zu motivieren sowie die Bereitschaft, sich einer Gruppe bzw. einem Verein anzuschließen, bilden die Voraussetzungen, um den Schwimmsport auszuüben. Um jedoch Gefahren auszuschließen, sollten sich Personen mit hirn-oder organischen Anfällen, Hörschäden oder inneren Erkrankungen, unbedingt vorher ärztlich beraten lassen.